08:50 11/09/2015 GMT+7

Bạn có muốn một mái tóc khỏe mạnh đúng “chất” không?

Muốn xinh đẹp rạng rỡ, ai cũng nghĩ tới làn da nhưng ít ai quan tâm đến tóc. Nhưng bạn ơi, mái tóc cũng là một trong những thứ nói lên một phần nào đó con người bạn. Chắc bạn không muốn người khác nghĩ mình lôi thôi. Vậy thì hãy bắt tay vào chăm sóc tóc ngay thôi!
 

Bạn có muốn một mái tóc khỏe mạnh đúng “chất” không?

Gội đầu thường xuyên và đúng cách

Cho một lượng vừa đủ dầu gội ra tay, xoa đều và massage lên phần da đầu, điều này sẽ khiến máu luôn được lưu thông, hạn chế gàu phát sinh thêm. Nên dùng nước ấm thay vì nước lạnh để rửa sạch được phần chất nhờ và bụi bẩn từ môi trường xung quanh. Nước ấm cũng giúp duy trì độ ẩm của tóc và khiến tóc khỏe mạnh hơn.

Gội đầu thường xuyên và đúng cách

Mỗi loại tóc sẽ thích hợp với một loại dầu gội khác nhau. Vì vậy hãy thay thế loại dầu gội bạn đang dùng nếu mái tóc trở nên xơ cứng hay rụng nhiều. Ví dụ như nếu dầu gội đầu trị gàu bạn đang sử dụng làm khô tóc thì thay đổi loại khác để giữ cho tóc khỏe mạnh và mềm mại.

Luôn giữ tóc trong tình trạng khô ráo

Luôn giữ tóc trong tình trạng khô ráo

Không nên chải khi tóc còn ướt, hãy lau khô chúng nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Vào mùa mưa hay mùa đông, tóc sẽ khó khô hơn, nên bạn có thể sử dụng máy sấy, nhưng nhớ phải sấy đúng cách để tránh bị cháy tóc, khô hay gãy tóc. Không nên để máy sấy quá sát vào tóc vì nó sẽ tác động rất lớn lên cấu trúc của tóc, gây tổn hại phần chân tóc, ảnh hưởng lên da đầu. giữ cho tóc luôn khô ráo sẽ tránh được tình trạng “làm ổ” của vi khuẩn, nấm, gàu, mái tóc của bạn nhìn sạch sẽ hơn.

Đội nón khi đi ra ngoài, tránh nắng gắt tiếp xúc trực tiếp

Đội nón khi đi ra ngoài, tránh nắng gắt tiếp xúc trực tiếp

Nếu như ánh nắng buổi sáng rất tốt cho cơ thể thì nắng gắt vào buổi trưa là một tác nhân tai hại rất lớn cho làn da và của mái tóc của bạn. Thử tưởng tượng xem mái tóc sẽ bị cháy, khô, xơ như thế nào khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng chứa nhiều tia cực tím, tia tử ngoại. Vì thế bạn cần phải trang bị nón mũ, dù khi phải ra ngoài vào buổi trưa. Mái tóc được “trú nắng” cẩn thận sẽ có sức khỏe dẻo dai hơn.

Chế độ ăn uống hợp lí

Chế độ ăn uống hợp lí

Bạn cần bổ sung axit béo omega-3 và protein vì đây cũng chính là một trong những thành phần cấu tạo nên tóc, thúc đẩy làn da khỏe mạnh, tóc và móng tay. Một khi bạn cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng này thì tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn và giảm được lượng tóc gãy rụng đáng lo ngại. Bổ sung omega-3 thông qua các thực phẩm như cá hồi, các loại hạt, súp lơ trắng, bắp cải, đậu hũ, sữa và các chế phẩm từ sữa. Còn nếu cần protein thì nên ăn thịt đỏ, cá, trứng, chuối, hải sản, táo,… Vitamin B6, B12, và acid folic cũng rất quan trọng cho mái tóc của bạn nhé!

Cung cấp đủ nước cho cơ thể và tóc

Cung cấp đủ nước cho cơ thể và tóc

Cũng giống như cơ thể của bạn rất cần nước để duy trì sự sống, và tóc cũng vậy nếu không đủ nước tóc sẽ bị khô, gãy, rụng và bị tổn thương rất lớn. Vì vậy bạn hãy tạo cho mình thói quen uống nước thường xuyên. Một ngày mỗi người cần uống tối thiểu 1-2 lít/ngày, việc này sẽ khiến cơ thể dễ dàng tổng hợp nuôi dưỡng cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng.

Chải tóc thường xuyên

Chải tóc thường xuyên

Hãy chải tóc của bạn ít nhất 2-3 lần/ngày để mái tóc của bạn luôn suôn mượt và không bị rối. Chắc bạn cũng không muốn bị người khác chỉ trích là mái tóc ổ quạ đâu nhỉ? Bên cạnh đó việc chải tóc còn kích thích sự lưu thông máu trên đỉnh đầu, mát xa tóc và da đầu giúp thoải mái, dễ chịu, tránh giảm được chứng đau đầu. Nhưng bạn cũng cần lưu ý, hãy chải đầu thật nhẹ nhàng, tránh “bạo lực” gây rụng tóc hay làm đau phần da đầu đo phần lược va chạm trực tiếp.

Dùng gối lụa hoặc tơ tằm khi ngủ

Dùng gối lụa hoặc tơ tằm khi ngủ

Mái tóc vẫn có thể bị hư hại khi bạn đang ngon giấc, do đó hãy chọn một chiếc gối bằng lụa hoặc tơ tằm để ngủ. Những chiếc bọc gối bằng vải cotton sẽ không có độ mịn màng và dễ gây tổn thương cho mái tóc. Nếu không có gối lụa, bạn cũng có thể dùng một chiếc khăn lụa quấn quanh tóc để thay thế. Ngoài ra một công dụng khác của những chiếc gối này chính là dễ đi vào giấc ngủ và thư thái cho tinh thần.

Không dùng dây thun để buộc tóc

Không dùng dây thun để buộc tóc

Dùng dây thun buộc tóc không phải là lựa chọn tốt cho một mái tóc khỏe mạnh. Bởi một khi bạn tháo dây buộc tóc ra đồng nghĩa với việc tóc bạn bị lôi ra một mớ rồi đấy. Vì vậy bạn nên hạn chế tối đa điều này. Nên sử dụng dây buộc tóc bằng vải thun, lụa để tránh tình trạng tóc bạn rụng một cách “không thương tiếc”.

Hạn chế việc thường xuyên tạo kiểu tóc 

Hạn chế việc thường xuyên tạo kiểu tóc

Các sản phẩm, thiết bị tạo kiểu tóc như máy sấy, máy ép, uốn, hấp duỗi đều có thể làm khô tóc và da đầu của bạn nếu bạn sử dụng nó trực tiếp tiếp xúc nhiều lần với tóc và gần phần da đầu. Vì thế hãy cố gắng không sử dụng hoặc hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng các sản phẩm, thiết bị tạo kiểu tóc này nhé, đồng thời hãy dưỡng tóc với những loại dầu dưỡng chất liệu từ thiên nhiên để tóc luôn khỏe đẹp bạn nhé!

Cùng kieu.com

Với những lưu ý trên hy vọng bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe, óng mượt, luôn tự tin và nổi bật trong mắt người khác, trong công việc và thực tế bên ngoài cuộc sống. Mái tóc bạn không thể tự nhiên mà "lộng lẫy" mà là do chính bạn quyết định khiến chúng "lộng lẫy" như thế nào! Cùng kieu.com "trùng tu" cho vẻ đẹp của mái tóc nhé!

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
Sự kiện nổi bật
Đang xử lý...