14:41 14/07/2015 GMT+7

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

Cháo gà nóng hổi, thanh đạm rất phù hợp để bắt đầu một tuần hoạt động hiệu quả và phát triển chiều cao tự nhiên, lành mạnh. Bạn sẽ vừa được ăn ngon vừa được cải thiện chiều cao rõ rệt. Quá tuyệt phải không nào!
 

Thịt gà cung cấp nhiều năng lượng, protein và chất béo cần thiết cho một cơ thể phát triển khỏe mạnh. Thịt gà còn chứa canxi, sắt, kali, magie, vitamin A, B-6,… vì thế không những cung cấp dưỡng chất mà nó còn rất có lợi cho quá trình tăng chiều cao của bạn.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

Thịt gà được xem là một trong những thực phẩm chứa lượng protein cao nhất trong số những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, vì vậy nó cũng giúp cung cấp lượng lớn protein cho quá trình xây dựng mô và cơ bắp. Mỗi ngày, hãy thêm 100g thịt gà vào chế độ ăn.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

Món cháo gà thơm ngon, nóng hổi, với những nguyên liệu quen thuộc và đơn giản trong khâu thực hiện. Bạn có thể thử tài đầu bếp của mình theo sự hướng dẫn bên dưới để chế biến ra một nồi cháo thật ngon cho cả nhà cùng thưởng thức.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

200g gạo tẻ + 25g gạo nếp 

30g gừng tươi

4 nhánh hành lá

4 chiếc đùi gà.

Cách chế biến:

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 1: Bạn cho đùi gà vào nồi luộc cho thịt mềm rồi vớt ra để ráo nước. Các bạn lưu ý, nên bỏ vào nồi một ít muối để tăng thêm mùi vị cho thịt gà.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 2: Tiếp đến là vo gạo cho hết bụi bẩn. Cháo sẽ thơm và dẻo hơn khi nấu lẫn gạo tẻ cùng gạo nếp.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 3: Cho gạo vào nồi, đổ ngập nước rồi đun sôi.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 4: Sau đó, các bạn đổ phần nước luộc gà vào nồi, đun ở lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ cho đến khi gạo nhừ.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 5: Thái nhỏ hành lá, lột sạch vỏ gừng rồi băm nhỏ.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 6: Vớt gà ra để ráo nước, sau đó lọc bỏ xương và xé thành sợi nhỏ.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 7: Khi cháo đã nhừ, cho thịt gà xé, gừng và hành lá vào nồi. 

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 8: Khuấy đều tất cả nguyên liệu lên.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

 Bước 9: Nêm nếm gia vị cho vừa ăn là bạn đã hoàn tất rồi đấy.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

Các bạn có thể cho vào các loại thức ăn kèm theo để tăng thêm sự hấp dẫn cho cháo.

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

Ăn với quẩy cũng là một gợi ý lý tưởng đấy! 

Đúng là món nào từ gà cũng hấp dẫn phải không nào mọi người! Từ nay, bạn sẽ không còn lo lắng khi phải ăn đi ăn lại những món ăn quen thuộc. Thực đơn tăng chiều cao của bạn sẽ phong phú hơn. Vừa thơm ngon vừa giúp tăng chiều cao nhờ nguồn protein và canxi tự nhiên có trong thịt gà. Quá tuyệt rồi còn gì!

Cháo gà thơm lừng - chiều cao phát triển!

Cùng bắt tay vào làm ngay, tự thưởng cho mình và những người thân yêu. Bạn sẽ tự hào tuyên bố "món này rất ngon và cũng sẽ rất cao nữa".

Chúc bạn thưởng thức ngon miệng!

Theo dangkieu

 


Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sự kiện nổi bật
Đang xử lý...