15:16 03/07/2015 GMT+7

Dùng "cam" làm món gì ngon mà tăng chiều cao đây?

Trứng và bột mì luôn là một trong những thực phẩm rất quan trọng để giúp cơ thể tăng chiều cao tối đa. Trái cam lại chứa nhiều vitamin C và canxi, sẽ hỗ trợ cho quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi được tốt hơn. Toàn là "đồ bổ" để tăng chiều cao không thôi. Bắt tay vào làm ngay món bánh bông lan cam nào!
 

Nếu bạn đang tìm một loại bánh để nhâm nhi hay dùng làm món tráng miệng để làm dịu ngọt cổ họng sau bữa ăn chính, thì bánh bông lan cam tươi sẽ là câu trả lời hoàn hảo dành cho bạn. Vừa có vị chua chua, ngọt ngọt mà lại mềm xốp beo béo, thì đây hẳn sẽ là món bánh khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là các em nhỏ đang trong độ tuổi phát triển chiều cao.

Dùng

Trứng và bột mì luôn là một trong những thực phẩm rất quan trọng để giúp cơ thể tăng chiều cao tối đa. Trứng gà là nguồn thực phẩm chứa nhiều protein. Hơn nữa, lòng đỏ trứng gà chứa rất nhiều vitamin D nên sẽ giúp đưa lượng vitamin D vào cơ thể một cách tốt nhất. Chính vì vậy, ăn trứng gà thường xuyên là cách giúp cơ thể phát triển chiều cao vượt trội.

Dùng

Cam nổi tiếng là loại trái cây chứa nhiều vitamin C. Nhưng bạn có biết, cam cũng chứa nhiều canxi. Trung bình cứ 100g cam chứa 40mg canxi. Khi bạn sử dụng cam làm món ăn vừa giúp đẹp da vừa vừa cung cấp một lượng canxi cần thiết, từ đó sẽ bổ sung chúng cho xương và các mô khớp, giúp "kéo dài cơ thê".

Dùng

Bánh bông lan cam không những thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe thì còn gì bằng cả nhà nhỉ!

Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay thực hiện ngay nào!

Nguyên liệu cần có:

40g bột mì

90g đường

2 quả trứng gà

1 quả cam vàng

230ml nước 

48g dầu ăn (có thể thay bằng bơ nhạt).

Cách chế biến như sau:

Bước 1: 

Dùng

Đầu tiên, bạn đánh bông lòng trắng trứng lên.

Bước 2: 

Dùng

Sau đó, đánh lòng đỏ trứng với bột mỳ, dầu ăn và 30ml nước.

Bước 3:

Dùng

Cho lòng trắng trứng vào hỗn hợp lòng đỏ và trộn đều nhẹ nhàng.

Bước 4:

Dùng

Ngâm cam thái lát mỏng với đường và 200ml nước còn lại.

Nếu bạn đã chọn được quả cam có vị ngọt vừa miệng hoặc thích vị chua chua tự nhiên thì có thể bỏ qua bước này cũng được.

Bước 5:

Dùng

Lót giấy nướng vào khuôn và xếp cam lên trên.

Bước 6:

Dùng

Đổ bột vào khuôn và nướng ở nhiệt độ 180 độ trong khoảng 30 phút là bánh chín.

Lấy bánh ra khỏi khuôn và cuộn tròn lại.

Dùng

Bánh có những lát cam tươi, vừa có tác dụng trang trí mà lại vừa làm tăng thêm mùi vị.

Dùng

Ngày cuối tuần mà được măm măm món bánh này sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy yêu đời hơn. Bạn sẽ có những giây phút ấm áp bên gia đình. Một món ngon tăng chiều cao rất xứng đáng để bạn mang vào thực đơn của mình. Hãy thử làm món này xem, bạn sẽ không phải thất vọng, mọi người sẽ thấy bạn đảm đang và khéo léo thế nào khi sử dụng cam đưa vào trong món bánh bông lan vốn đã quen thuộc và là món khoái khẩu của lũ trẻ nhà bạn. 

Dùng

Hãy là một bà nội trợ đảm đang trong cách nấu ăn và tinh tế trong cách chăm sóc sức khỏe gia đình nhé!

Theo dangkieu

 


Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sự kiện nổi bật
Đang xử lý...