13:05 21/10/2015 GMT+7

Mẹo trị viêm họng khi thời tiết thất thường

Thời tiết trong độ khoảng tháng 9-12 là lúc thường xuyên nắng gắt hay mưa gió bất ngờ. Mọi người sẽ rất dễ bị cảm mạo thông thường và ho khan nhẹ. Dưới đây là vài cách giúp bạn chữa trị viêm họng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
 

Súc miệng bằng nước muối pha loãng

Súc miệng bằng nước muối pha loãng

Muối tinh có công dụng sát khuẩn rất hữu hiệu. Nó được xem như một “dung dịch tẩy rửa” có nồng độ cực thấp. 

+ Bạn dùng một chút muối hột kết tinh, rửa lại 1 lần với nước sạch. 

+ Sau đó pha loãng lượng muối đó với một ly nước ấm. Hãy nhớ khuấy thật đều để muối hòa tan hết. Nếm thấy có vị hơi mặn nhưng không quá mặn gắt.

Súc nước muối sẽ giúp tăng cường lưu thông máu tới vùng hầu, làm sạch vùng bị viêm họng

Bạn dùng nước muối này súc miệng hàng ngày (có thể 2 lần/ngày). Súc nước muối sẽ giúp tăng cường lưu thông máu tới vùng hầu, làm sạch vùng bị viêm họng, giảm tình trạng sưng, phù nề, tăng cường sức khỏe dẻo dai.

Trà chanh nóng pha với mật ong

Trà chanh nóng pha với mật ong

Trà chanh mật ong có thể làm giảm viêm họng, tiêu đàm nhờ hàm lượng vitamin C có trong quả chanh cùng với tính oxy enzym trong mật ong nguyên chất.

Trà chanh mật ong có thể làm giảm viêm họng, tiêu đàm

Thức uống này cũng là một trong những cách làm nóng cổ họng của bạn một cách nhanh chóng. Đồng thời việc uống trà chanh pha với mật ong này thường xuyên còn giúp giảm cân và đánh tan mỡ vùng bụng hiệu quả.

Dùng viêm ngậm có chứa tinh dầu bạc hà

Dùng viêm ngậm có chứa tinh dầu bạc hà

Cách này được rất nhiều người tin dùng và thực hiện bởi độ đơn giản và tiện dụng của nó. Những loại viên ngậm này có mùi vị the mát, tạo cảm giác thông thoáng nơi vòm họng và đánh lừa được cảm giác ho khan.

Tạo cảm giác thông thoáng nơi vòm họng và đánh lừa được cảm giác ho khan.

Viêm ngậm có tinh dầu bạc hạ sẽ làm dịu các cơn đau họng của người bệnh nhanh chóng, an toàn và rất hiệu quả. Nguyên nhân là do tinh dầu bạc hà có khả năng gây tê vùng bị viêm họng tạm thời, sát khuẩn và tạo cảm giác thông thoáng.

Mang theo khăn choàng và áo ấm khi trời lạnh

Mang theo khăn choàng và áo ấm khi trời lạnh

Ngoài việc giữ ấm cho cơ thể khi tiết trời chuyển lạnh thì bạn cũng cần chuẩn bị cho mình những chiếc khăn quàng cổ để đảm bảo vùng cổ và sức khỏe của mình không bị ảnh hưởng bởi gió lạnh. Đặc biệt khi có dấu hiệu viêm họng bạn cần giữ ấm ngay để bệnh không phát triển nặng hơn.

Khi có dấu hiệu viêm họng bạn cần giữ ấm ngay để bệnh không phát triển nặng hơn.

Ngoài những biện pháp trên, bạn cũng cần chú ý với chế độ ăn uống, dinh dưỡng của mình hàng ngày. Khi bị viêm họng, cổ họng của người bệnh thường đau rát nên không thể dùng những thức ăn cứng, khô hay có góc ạnh. Nên ăn một số món ăn mềm (cháo, món nước, bánh bông lan,…) để tránh gây tổn thương lên vùng bị viêm họng. Hạn chế uống nước quá lạnh, không uống nước ngọt và nước có ga vì sẽ gây cảm giác ngứa cổ. Nên ăn những món ăn nóng và bổ dưỡng, tránh ăn các thực phẩm khiến bệnh tình trở nặng hơn.

Chúc bạn luôn vui khỏe!

Hy vọng với vài mẹo vặt trên sẽ giúp bạn không phải rơi vào tình trạng viêm họng khi thời tiết thay đổi thất thường. Chúc bạn luôn vui khỏe!

ST.

 


Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sự kiện nổi bật
Đang xử lý...