15:04 23/06/2015 GMT+7

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

Chỉ cần thưởng thức qua món mực nướng này là bạn sẽ nhớ mãi không quên. Thơm ngon mà còn tăng chiều cao nữa nhé!
 

Mực là một trong những loại hải sản được ưa chuộng nhất bởi không những thơm ngon mà lại chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như protein và chất béo, các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali, natri,… và các vitamin C, nhóm B. Vì thế, mực được coi là rất có lợi cho sự phát triểu chiều cao của bạn cũng như những lợi ích khác lên sức khỏe.

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

Món mực nướng áp chảo thơm phức đậm đà, đảm bảo ăn là ghiền!

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Nguyên liệu:

 2 râu mực lớn

 3-4 lát gừng

 15ml rượu trắng

 15ml mật mía (hoặc mật ong)

 Muối, ớt bột, xì dầu

 Tỏi băm

 Que xiên

 Cách chế biến:

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Bước 1:

Đầu tiên, bạn rửa sạch mực rồi cắt miếng nhỏ vừa ăn.

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Bước 2:

Đun một nồi nước sôi, cho gừng thái lát, rượu và râu mực vào, trụng nhanh rồi vớt ra, để cho ráo hết nước.

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Bước 3:

Xiên râu mực vào que.

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Bước 4:

Cho một ít dầu quanh chảo, để lửa vừa, sau đó bạn cho các xiên râu mực vào, nướng từng mặt và lật đều tay. 

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Bước 5:

Pha mật với xì dầu và tỏi băm rồi phủ lên mực trong lúc tiếp tục lật đều.

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Bước 6:

Rắc ớt bột và hạt tiêu lên, bạn lưu ý lật râu mực liên tục để tránh mực bị cháy khét nhé!

 Và đây chính là những xiên mực nướng nóng hổi thơm ngon của bạn đấy!

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Nhìn màu sắc trông có hấp dẫn không nào!

Mực nướng áp chảo - món ngon tăng chiều cao thơm và đẹp

 Măm măm thôi các bạn ơi!

Đúng là món nào từ mực cũng hấp dẫn phải không nào mọi người! Từ nay, bạn sẽ không còn lo lắng phải ăn đi ăn lại những món ăn quen thuộc. Thực đơn giúp tăng chiều cao của bạn sẽ phong phú hơn. Vừa thơm ngon vừa giúp tăng chiều cao nhờ nguồn protein và canxi tự nhiên có trong hải sản. Quá tuyệt!

Cùng bắt tay vào làm ngay, tự thưởng cho mình và những người thân yêu. Bạn sẽ tự hào tuyên bố "món này rất ngon và cũng rất cao nữa".

Chúc bạn thưởng thức ngon miệng!

 


Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sự kiện nổi bật
Đang xử lý...